阿娘喂～嚴重的霧霾出門一定死人！
幸好家裡的冷凍庫冷藏櫃都滿滿的er
隨便挑幾樣食材配出夭壽好吃餐點。
德國雜糧麵包韓式火腿三明治
1.雜糧麵包剖半後加熱烘烤7分鐘、美生菜洗淨瀝乾、牛蕃茄洗淨厚切4片、小罐裝辣味起士罐頭火腿切4等分。
2.不沾鍋冷鍋放入罐裝火腿片兩面稍微乾煎後加如100cc開水持續大火加熱，可以逼出過多油脂與鹽分。
3.組裝。底部麵包先加上美乃滋，由下往上依序堆疊上美生菜、蕃茄、起士片、火腿，最後再加上美乃滋與蓋上麵包即可。
4.可以搭配L開口漢堡紙袋或是淋膜紙包裝。
#蔣龐嚴選
#德國雜糧麵包
#韓式火腿三明治